Виктория (elfiyca) wrote,
Виктория
elfiyca

Category:

Семена льна. Применение

Про всю полезность семян льна я писала в этом посте. Сегодня только фото и рецепты.

IMG_0240


Семена льна
Now Foods, Сертифицированные Органические Семена Льна, 32 унции (907 г)

IMG_0245

Вариант первый - утренний. Завтрак: овсянка, мед, фундук, малина, семена льна. Можно заменить мед нектаром агавы Madhava Natural Sweeteners, Organic Golden Light Blue Agave, 11.75 oz (333 g) или кленовым сиропом Now Foods, Real Food, Organic Maple Syrup, Grade A, Dark Color, 16 fl oz (473 ml)

IMG_0303

Второй вариант завтрака: творог, мед, фундук, яблоко, семена льна.

IMG_8671

Обед, вернее дополнение к нему.
Салат: помидоры, огурцы, болгарский перец, лист салата, петрушка, семена льна. Заправлен салат маслом ореха макадамии и посолен Aloha Bay, Salt Mill, with Adjustable Ceramic Grinder, 3.5 oz (100 g) Вкусно и полезно.

IMG_8803

Вариант для вечера вместо ужина или за 3 часа до сна. Кефир, семена льна, можно заменить кефир йогуртом.

IMG_0237

Это далеко не все варианты применения семян льна, но все, что удалось запечатлеть.
В день рекомендуют есть не более двух столовых ложек и с большим количеством воды, потому, что в них много клетчатки.
Так что выбирайте варианты для себя и переходите на здоровое питание)
Купить семена льна можно здесь Now Foods, Real Food, Certified Organic Flax Seeds, 32 oz (907 g).

Также я не раз заказывала и эти:
Arrowhead Mills, Organic Flax Seeds, 16 oz (453 g), они тоже отличного качества.

Для получения максимальной скидки на любой заказ 📦 с iherb используйте промокод PEJ700
Вводите под корзиной перед оформлением заказа и нажимайте применить. Или кликайте и скидка добавится автоматически.

Инструкция. Как сделать заказ на iherb
Tags: *iherb, - now foods, еда, еда/рецепты
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo elfiyca november 27, 2014 17:44 Leave a comment
Buy for 20 tokens
Как сделать заказ в интернет магазине и получить кэшбэк с покупки. Какой кэшбэк сервис лучше. Какой выбрать. На эти и другие вопросы ответы в посте. Читать дальше >>
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments