Виктория (elfiyca) wrote,
Виктория
elfiyca

Category:

Варианты полезных завтраков

Варианты быстрых и полезных завтраков, овсянка и мюсли + отзыв на чай с айхерб.

IMG_4711

Ирландская дробленая овсянка
Country Choice Organic, Органический необработанный овес, 30 oz (850 г)



На вкус и по внешнему виду дробленая овсянка совсем не похожа на овсяные хлопья.

IMG_2848

Ирландская (дробленая овсянка) это цельные зерна овса, разделенные на части.
Необработанные, поэтому они полностью сохранили свои полезные свойства, в отличие от овсяных хлопьев. 

Рецепт приготовления дробленой овсянки. Варианта два.

Первый в мультиварке: в пропорции 1/3 с водой, т.е. зерен должен быть один мультистакан, а воды три. Включаю режим молочная каша, это примерно 40 минут. Еще я люблю ставить кашу с вечера на таймер отсрочки, чтобы проснувшись утром, завтрак был уже готов.

Второй рецепт приготовления овсянки: в тех же пропорциях 1/3 с водой, только оставляю ее с вечера в воде. Утром ставлю на плиту и после закипания уменьшаю огонь. Когда практически вся вода испаряется и каша приобретает такой же вид, как и в мультиварке выключаю ее. Овсянка готова.

Дальше я добавляю сухофрукты, например изюм Made in Nature
В качестве подсластителя кленовый сироп Now Foods
В большем объеме нектар агавы выходит дешевле Madhava Natural Sweeteners, Organic Golden Light Blue Agave, 23.5 oz (667 g)

IMG_2851

У нектара агавы, в отличие от меда, низкий гликемический индекс. И более легкий вкус, не приторно сладкий.
Нектар агавы отлично подходит к овсянке, к творогу, к оладьям, к блинам, к домашнему йогурту. В общем, мед теперь дома простаивает.

Упаковка удобная и практичная. Из нее ничего не проливается, и вы не добавите в блюдо лишнего, если сами не захотите, конечно)). Овсянка, немного орехов и нектар агавы. В итоге получаем очень вкусный полезный и сытный завтрак. Ирландская овсянка, конечно, вкусная, но разнообразия то хочется.

Мюсли
Dorset Cereals, Просто вкусные мюсли, 12 унций (340 г)


IMG_3278

Состав: овсяные хлопья, пшеничные хлопья, ячменные хлопья, сочный изюм, семена подсолнечника, финики, бразильские орехи, жаренный цельный фундук.
Хлопья крупные и хрустящие, практически отсутствуют поломанные и пыль на дне. Сухофрукты в них больше похожи на вяленые, а не на сушеные. Они действительно сочные, как и пишет производитель.

Добавляю к ним или питьевую активию, или домашний йогурт. Можно и с молоком их есть, тоже вкусно.

IMG_4748


Мне нравятся оба варианта. Прекрасный вариант завтрака для ленивых, который не нужно готовить.

И чай к завтраку.

Черный чай с бергамотом
St. Dalfour, Органический чай Earl Grey, 25 чайных пакетов, 1.75 унций (50 г)

Классический вкус черного чая. Аромат бергамота несильно выражен, я его почти не ощущаю. По качеству хороший, без пыли. Быстро заваривается.

Зеленый чай со вкусом манго
St. Dalfour, Органический зеленый чай с золотым манго, 25 пакетиков, 1,75 унции (50 г)

Тем, кто любит фруктовый чай он должен понравиться. Ярко чувствуется фруктовая нота. Я больше люблю классические варианты.

Черный чай с лимоном
St. Dalfour, Organic, лимонный чай, 25 конвертиков, 1,75 унции (50 г)


Натуральный мягкий вкус с оттенком лимона. Нравится мне больше всех остальных.

IMG_3559

Резюмируя - все гениальное просто, за нас уже подумали. Нам остается либо включить на таймер мультиварку и проснуться под аромат свежепритоговленной овсянки. Или смешать уже готовые продукты и просто заварить чай. И хорошо, зачем усложнять себе жизнь)).
Купить овсянку, мюсли, нектар агавы и чай можно на сайте iherb.com по ссылкам выше.

Скидка на всю корзину с iherb, кликайте → PEJ700
Или вводите промокод PEJ700 под корзиной и нажимайте применить.

Инструкция. Как сделать заказ на iherb
Tags: *iherb, - madhava natural sweeteners, еда/злаки/крупы, еда/рецепты, еда/чай/кофе/какао
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo elfiyca november 27, 2014 17:44 Leave a comment
Buy for 20 tokens
Как сделать заказ в интернет магазине и получить кэшбэк с покупки. Какой кэшбэк сервис лучше. Какой выбрать. На эти и другие вопросы ответы в посте. Читать дальше >>
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments